ile na cykl

[...] do 210 kg. -->1 konkurencją były walizki 120kg 40m na czas: Miałem około 25 sekund, po jakiś 36 m wypadły mi z rąk przez te ***ane uchwyty. Tomek Zocholl nie pamietam ile mial lecz do 2 brakowało mi jakieś 3-4 sekund. -->2 Axel Zaczynalismy od 90 kg, pozniej 100, 110, 120, 125, 130, 135, 140, 145 kg. Zaliczyłem 100, liczyłem na 110 kg [...]

[...] 15x29/13x31 15x22.5/15x22.5 C2. Supermany 20xcc/20xcc/20xcc 20xcc/20xcc/20xcc 20xcc/20xcc/20xcc 15xcc/20xcc 15xcc/15xcc 20xcc/20xcc 15xcc/15xcc D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) max max 50sec 55sec 60sec 60sec 40sec 20 minut rower stacjonarny Ad. A czekalam i czekalam na stojak, sie nie doczekalam i w koncu zrobilam [...]

Ja normalnie nie wiem, co mam powiedziec ... Twoj kumpel wzial na pierwszy cykl tyle "towaru" ile ja bym sie chyba w zyciu nie odwazyl wziasc. I do tego jeszcze popelnil "grzech glowny", czyli przerwal cykl w najgorszym momencie. Przeciez On sie chyba nie zdazyl odblokowac do dnia dzisiejszego - dlatego cokolwiek by teraz nie [...]

[...] Cykl Rzeźba rozpoczęłam 25 czerwca. Dziś równiutko 90 dzień, wliczając tygodniową przerwę. Cykl uważam za udany, mimo tego, ze rzeźby zrobić mi się nie udało. Były chwile gorsze i lepsze. Wydaje mi się, że w cyklu na przemianę sylwetki byłam bardziej przemęczona, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Być może wynika to jednak z tego, że [...]

[...] fakt, że za bardzo wypycham lordozę, być może za mocno się odbijam http://www.youtube.com/watch?v=xjudDKcPw48 2a. ok, też mam filmik. no i nowy rekorf (chociaż jak patrzę ile inny dziewczyny podnoszą to nie ma się czym chwalić) http://www.youtube.com/watch?v=O9a8_xXXT7o 2b. wzięłam mniejszy ciężar i przyznam...też "przyjemnie"}:-(.niestety, [...]

[...] ale na początku założeniem była masa), więc normalne jest że przybrałaś, zakończysz "cykl" masowania i zrobisz krótką redukcję, wtedy dopiero będziesz mogła ocenić jak zmieniły się udka i inne części ciała, po redukcji zobaczysz mięcho Pełniejsze udka = fajniejsze, o ile nie są z galarety - a Twoje wyglądają na jędrne, więc jest ok.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 35,5 -klatka: 107 -udo: - -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety ruskiej 8. TRENING: 4-5 razy w tyg, z priorytetem na klatę i biceps ( od niedawna (1 miesiąc) ) 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] współtrenujących coś w moim wykonaniu jeszcze może zdziwić... zadanie domowe - ehhh i tu wesoło...włączam muzykę...zaczynam i ... po chwili zaczynam nucić...a potem " szit ile to już było ?? " komentarz do miski: kolejna próba przejścia z misek cyklu 3 na miski cyklu 4. Wprowadzam stopniowo - ponieważ, przestawienie się od razu zaowocowało ( [...]

zalezy jaka pucha, zalezy jakie dawkowanie, zalezy jaki dlugi cykl chcesz zrobic no i zalezy ile dni treningowych masz storm fajny jest nastepny cykl tylko na nim dobra kawa potem storm i lux :- )

[...] metrowy płotek żeby się na niego dostać, ale na razie nikt nie ściga) dynamiczny 8 minutowy marsz i jestem na miejscu, po pokonaniu płotku zacząłem bieg/trucht (o ile można go tak nazwać), po 3 okrążeniach wymiękłem totalnie, moja forma jest gorzej niż zła reszta aerobów to powrót do domu spacerkiem okrężną drogą zahaczając o pocztę [...]

[...] propie i mecie (mam 70 tabsow po 10mg) planowalem tak: 1-8 prop 100mg e2d 1-4 meta 2 tyg przed koncem cyklu hcg, a po cyklu clom dobrze jest ulozone? czy cos nie tak i jak i ile tego hcg i cloma 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 yrs 6. DIETA: -białko: 2,5 [...]

Fakt że dobrze uczyć się od kogoś takiego o ile ma dar trenerski. Mieliśmy wcześniej zajęcia z innym bardzo dobrym zawodnikiem, fajny ziomek ale okazało się że prowadzenie dość charakterystyczne no i finalnie trochę się wszyscy minęliśmy z oczekiwaniami. Zaczynamy cykl moc, szczerze nie mam pojęcia jeszcze o co chodzi i jak to wygląda, po kilku [...]

[...] jeśli myślał, iż jego organizm wytrzyma taki cykl. Informacje te są przedstawione wyłącznie ku przestrodze tych pakerów, którzy biorą bez umiaru i bez głowy co się da i ile się da. Na szczęście bardzo mało osób może sobie pozwolić na taki kosztowny cykl. Jeśli już musicie brać, bierzcie z głową, nie zabijajcie się tak jak Andreas Munzer. Nie [...]

[...] na zrzut posiłków, ale na chwilę obecną mogę Ci powiedzieć, że trzeba będzie ograniczyć pieczywo na rzecz bardziej wartościowych źródeł węglowodanów. Co do treningu - napisz ile serii i ile powtórzeń. W każdym bądź razie uważam, że kobietom nie potrzeba tak mocno wałkować takich partii jak biceps i triceps - 1 góra 2 ćwiczenia w zupełności [...]

[...] będzie to pierwszy mój cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: prosiłbym o napisanie mi ile których kapsułek i o jakiej porze mam brać w dni treningowe / nietreningowe, w sklepie sprzedawca nie za bardzo mi to wyjaśnił a na ulotkach np w bcaa pisze po angielsku [...]

[...] czy to wina obżerania się czy wody. Jeśli już miałbym zostać przy Xpand XP + Mono do dawkowanie przy 4dniowym treningu DT 5g rano pol godziny przed sniadaniem, 5g xpanda chwile przed treningiem? no i DNT same 5 gram rano? I pytanko co do długosci trwania cyklu, ile go ciągnąć? W ofercie jest 600kapsułek mono co daje 40 dni cyklu, ale to chyba za [...]

[...] 6x65 6x75 3x85 (ost. 4x85) Jak widać, jest słabiej niż tydzień temu, tym bardziej należy się przerwa. 2. Chest Dips - rampa 8 8x 8x5 8x10 7x15 4x20 (ost. 7x15) Dowaliłem ile się dało. 3.Wyciskanie hantli z supinacją skos+ - 3x8 8x24 8x27 7x30 8x18 OK. 4. Uginanie z prostą 5x10 10x25 10x30 10x35 8x40 10x45 Dużo bujania. 5. Wyciskanie wąsko - [...]

Ania kieszko, aha to może Cię kiedyś tam dorwe orzechowe mi się skończyło więc przybędę na pewno Nowy cykl moi drodzy od 2 maja teraz chce się trochę pobawić zawsze mnie ciekawiło ile wezme w siadzie - to może spróbuje w końcu się z tym zmierzyć na lajcie

[...] że zaczęłam Cykl 4 tym obwodem, a nie tym drugim. Wolałabym ten drugi powtarzać, no ale cóż...generalnie nie lubię wytrzymek poza interwałami. Ostatnio nie zapisywałam, ile czego zrobiłam, więc nie mam porównania. Burpee w pierwszej serii pewnie było więcej, ale wpisałam ile naliczyłam. Na bank pomyliłam się w liczeniu, bo mnie rozproszył [...]

joyride policz dobrze ile masz kreatyny w tym produkcie.. bo chyba zapomniałeś o 50g tauryny, pomine juz fakt ze 30-sto dniowy cykl to bardzo cienko (zwlaszcza przy tej dla wielu jak napisano zaporowej cenie) ale skoro ja place i nie narzekam to chociaz chialbym miec przemyslany produkt jak inne co maja po 80porcji p.s. bierzmy po 6 starczy na [...]